A következő címkéjű bejegyzések mutatása: setting goals. Összes bejegyzés megjelenítése
A következő címkéjű bejegyzések mutatása: setting goals. Összes bejegyzés megjelenítése

2017. április 20., csütörtök

How to know your life purpose in 5 minutes





Érdemes először felirattal, aztán felirat nélkül megnézni ezt a videót. Aztán megint felirattal.
Az elején könnyen előfordul, hogy NEM értjük! Ez teljesen természetes!
3-szor hallgatva lecsillapul bennünk az érzés. Maradj kitartó.
Próbáld ki ezt a módszert: először csak hallgasd, majd még egyszer, de olvasd is, aztán újra hallgasd meg felirattal!
Menni fog! De magad is kitalálhatsz más módszert, a lényeg, ne add fel, egyszer nem elég meghallgatni. Kell a fókusz!

Minden nap megnézek egy rövidebb videót, vagy filmet, amiben lehetőleg nincs sok szleng. Nyelvvizsgán azt annyira nem preferálják. :-))

2017. január 1., vasárnap

How to change your life for the better in just one month






Blogger Svetlana Pokrevskaya makes a bold promise to all those who carry out her plan: in just one month’s time, you won’t recognise yourself.

2016. január 30., szombat

The Most Important Question of Your Life

http://markmanson.net/question




Everybody wants what feels good. Everyone wants to live a carefree, happy and easy life, to fall in love and have amazing sex and relationships, to look perfect and make money and be popular and well-respected and admired and a total baller to the point that people part like the Red Sea when you walk into the room.

Everyone would like that — it’s easy to like that.
If I ask you, “What do you want out of life?” and you say something like, “I want to be happy and have a great family and a job I like,” it’s so ubiquitous that it doesn’t even mean anything.
A more interesting question, a question that perhaps you’ve never considered before, is what pain do you want in your life? What are you willing to struggle for? Because that seems to be a greater determinant of how our lives turn out.

2015. szeptember 10., csütörtök

The Writing Assignment That Changes Lives - Fogalmazások, amik megváltoztatják az életed

Chasing Mavericks - Ha valaki látta a filmet, itt két fogalmazást kellett a fiúnak írni, mindez a SPORT célja elérését szolgálja, a kitartást és az elszántságot erősíti, mikor már letenne vágyairól.... A film címe magyarul: Ahol a hullámok születnek.

Lehetne más is: Ahol és amikor én megszülettem... :-)

"A fiatalon elhunyt amerikai szörflegendának állít emléket az életrajzi ihletésű Mavericks – Ahol a hullámok születnek című film. A sportfilmes toposzokban bővelkedő opusban az ifjú "padavan" hogy betörje a hegy-magas hullámokat, a helyi mestertől vesz leckéket. A szörfözésről is, az életről is."  

youtube.com/watch?v=jh09vEGNrXc



A témáról magyarul is, lejjebb...
***

The Writing Assignment That Changes Live

The Writing Assignment That Changes Lives
LA Johnson/NPR 
 
Why do you do what you do? What is the engine that keeps you up late at night or gets you going in the morning? Where is your happy place? What stands between you and your ultimate dream?
Heavy questions. One researcher believes that writing down the answers can be decisive for students.
He co-authored a paper that demonstrates a startling effect: nearly erasing the gender and ethnic minority achievement gap for 700 students over the course of two years with a short written exercise in setting goals.


Jordan Peterson teaches in the department of psychology at the University of Toronto. For decades, he has been fascinated by the effects of writing on organizing thoughts and emotions.
Experiments going back to the 1980s have shown that "therapeutic" or "expressive" writing can reduce depression, increase productivity and even cut down on visits to the doctor.
"The act of writing is more powerful than people think," Peterson says.
Most people grapple at some time or another with free-floating anxiety that saps energy and increases stress. Through written reflection, you may realize that a certain unpleasant feeling ties back to, say, a difficult interaction with your mother. That type of insight, research has shown, can help locate, ground and ultimately resolve the emotion and the associated stress.
At the same time, "goal-setting theory" holds that writing down concrete, specific goals and strategies can help people overcome obstacles and achieve.

'It Turned My Life Around'
Recently, researchers have been getting more and more interested in the role that mental motivation plays in academic achievement — sometimes conceptualized as "grit" or "growth mindset" or "executive functioning."

Peterson wondered whether writing could be shown to affect student motivation. He created an undergraduate course called Maps of Meaning. In it, students complete a set of writing exercises that combine expressive writing with goal-setting.