Egyszerű gyakorlat, hogy újra megtanulj koncentrálni
Közzétéve: 2014-05-25 09:43:09 | Szerző: Weitz Teréz
A koncentrációd elvesztése
Naponta több tízezer infó bombázza agyadat. Ez a digitális világ egyik hátránya. Kénytelen vagy szelektálni. Ezt jól megtanultad, mert meg kellett tanulnod. Különben beleőrülnél. Egy vizsgálattal kiderítették, hogy agyunk naponta a beáramló adatok közül csupán 2-3%-ot tárol el. Igen ám, de a nagy baj az, hogy nem tudod már megkülönböztetni mire kellene figyelned. Mi a fontos és mi a spam. Nyiss meg egy weboldalt. Végigfut rajta a szemed, ez mindösszesen 3 másodperc. Ez idő alatt, ha meglátsz egy szót, egy képet, amit érdekesnek találsz, megállsz. Beleolvasol. Ha tetszik maradsz, ha nem továbbállsz.
Megosztott figyelem
Tök jó, ha jól működik. Mert telefonálsz, közben ütöd a billentyűt, a háttérből feléd érkezik a Tv-ből elhangzó szófoszlány. Valószínűleg közben még a kedvenc zenéd is aláfesti ezt a kompozíciót. Ez jó. Sokszor kell ez a fajta megosztott figyelem. De van, amikor NEM. Mert elfelejtettél koncentrálni. Szenvedsz is tőle rendesen. De nem tudod mit tegyél.
Kivittem őket a parkba
Kijavítottam a tanulóim esszéit. Illetve nem javítottam, mert mindenkinél, az első bekezdés után abbahagytam az olvasást. Gondolhatod miért. Ellenőriztük a szövegértést. Katasztrófa. Pedig már annyiszor megbeszéltük, lépésről lépésre. Nem előtte való nap kell megoldani. Ne azért csináld meg, hogy készen legyen. Azért csináld meg, hogy jobb legyél. -Ok. Mondom. Gyerünk ki a ház elé. Egy szép kis park pompázik az épület előtt.
A következő címkéjű bejegyzések mutatása: koncentráció. Összes bejegyzés megjelenítése
A következő címkéjű bejegyzések mutatása: koncentráció. Összes bejegyzés megjelenítése
2014. május 28., szerda
2014. március 19., szerda
How to improve (physical and mental) stamina?
How could I get stamina?
Fáradtság, kiégés - fatigue, burnout
stamina - állóképesség, kitartás
http://www.wikihow.com/Improve-Stamina
Feliratkozás:
Bejegyzések (Atom)